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常给孩子吃这种合肥卵细胞库辅食,补钙又补脑,宝宝长高个大脑聪
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  俗话说得好:宝宝睡一觉长一寸,说明睡眠对宝宝而言很重要。

  为此,不少的妈妈在宝宝出生之后,总是哄着宝宝睡觉,担心孩子睡眠不足,影响身体发育。

  可是有些宝宝晚上合肥卵细胞库的睡眠总是不好,睡了一会儿就惊醒过来,然后就一直不睡,在床上翻来覆去,严重降低睡眠质量。

  所以,妈妈不妨制作补钙补锌的辅食,有助于促进宝宝的睡眠。

  (图片 于网络)

  首先,我们要明白宝宝月龄小,睡眠的时间越长,所以初生的宝宝可以睡上一整天。

  但随着宝宝长大,在六个月之后,宝宝的睡眠时间逐渐在每天壹肆小时左右,白天的睡眠时间逐步减少,所以,妈妈不用太过紧张。

  今天跟大家分享这道黑芝麻小卷,外观独特且吸引人,同时制作的过程简单,不需要使用烤箱,零厨艺的妈妈都能够搞定。

  通常宝宝比较少接触和进食南瓜,其实南瓜中含有多糖类,这种成分有助于提高宝宝的身体机能,呵护宝宝的成长。

  搭配富含蛋白质和脂肪的黑芝麻,大量的膳食纤维有助于改善宝宝的肠道,同时加入富含氨基酸的花生,让辅食营养更加均衡。

  跟着厨工爸爸做辅食

  黑芝麻小卷

  食材列表和月份

  参考月龄:壹零M+

  操作时间:肆伍分钟

  南瓜:陆零克

  中筋面粉:叁零克

  配方奶:伍零ml

  浸泡一个晚上的黑芝麻:叁零克

  新鲜湿花生:贰零克

  鸡蛋:壹个

  食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

  详细步骤分解

  南瓜去掉表皮和瓤。

  南瓜切成薄片,然后铺在碟子里。

  ?南瓜薄片铺平一些,更好蒸熟。

  南瓜薄片冷水上锅,大火蒸壹伍分钟。

  这时,往料理杯中倒入黑芝麻,花生以及配方奶。

  开启料理杯,搅拌成细腻的黑芝麻花生泥。

  芝麻糊倒入平底锅,小火不停翻炒,避免糊锅。

  ?芝麻糊的稠度跟芝麻酱差不多就可以出锅。

  料理杯中加入南瓜片,面粉以及鸡蛋。

  搅拌成细腻的南瓜泥。

  平底锅中加入食用油,倒入一半的蛋液,小火煎叁到肆分钟,翻个面继续煎叁分钟即可出锅。

  挖两勺芝麻酱放在饼上,用勺子平铺均匀。

  将蛋饼卷起来。

  将卷好的小饼切成合适的大小就可以了。

  一份美味可口的黑芝麻小卷就搞定了,看着一个个小卷,宝宝一定馋到流口水,一口可以吃上一个呢!如此美味的小卷,全家都可以一起进食的小卷,妈妈赶紧盘下来吧!

  厨工爸爸做辅食经验总结

  ●黑芝麻提前一个晚上浸泡效果更好。

  ●黑芝麻糊小火不停翻炒,避免糊锅。

  ●蛋液倒进锅中,控制好火候,记得及时翻面。

  知识拓展

  其实宝宝有时候睡眠质量差,很难入睡的同时,还容易惊醒。

  其中与宝宝白天的活动有关,如果宝宝在入睡之前过于兴奋活动,这样很难入睡。

  同时白天如果宝宝受到惊吓,这样半夜容易惊醒夜哭。

  为此,细心的妈妈需要时刻关注宝宝的睡眠,在白天活动的时候,尽量不要让宝宝过于兴奋,同时减少走夜路,毕竟夜色太黑,宝宝容易受到惊吓,给宝宝养成好的作息习惯。

  你家宝宝每天睡眠可好呢?快来 区告诉我吧!



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