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今日寒露丨双节假期收官在即,这些事项要注意宁波捐卵子!
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  国庆假期即将结束

  回顾点点滴滴真心觉得时间过得真快……

  出游的小伙伴返程了吗

   又来报天气了

  贰零贰零年壹零月捌日柒时

  今天白天到夜里阴转小雨,

  局部地区有时有小雨,

  偏东南风贰到叁级,

  气温壹零℃到壹陆℃。

  玖日小雨,

  偏东风壹级,

  气温壹零℃到壹玖℃。

  还有一个消息要告诉大家

  今天叁时伍伍分

  我们将迎来二十四节气中的

  ——“寒露”寒露

  是秋季的第五个节气表示秋季时节的正式开始

  二十四节气共七十二候各候均以一个物候现象相应寒露亦有三候初候鸿雁来宾二候雀入大水为蛤三候菊有黄华意思是说

  此时节鸿雁大举南迁不见雀鸟海边现很多蛤蜊菊花已普遍开放

  寒露过后

  露水增多,寒气更甚故有俗语道“寒露寒露,遍地冷露”天气由凉爽向寒冷过渡常是昼暖夜凉清晨秋雾渐起、百日晴空宁波捐卵子万里

  “白露身不露,寒露脚不露。”寒露节气一过应注重保暖

  所以大家的“秋裤”

  应该是可以准备起来了

  气温骤然下降

  下面就给大家

  唠叨唠叨秋季养生适时添衣

  俗话悦“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。

  换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。

  同时,还应随时备好急救药品,防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。

  足部保暖

  常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。

  建议:每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。此外,肩部、肚脐、脖子也是不能被冻的。

  朝盐晚蜜

  寒露是热与冷交替的秋季的开始。养生专家提出,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝盐水,晚蜜汤”。

  白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

  饮食习惯

  寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物;

  水果首选梨、柿子、香蕉、柑橘等;

  蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等,还有豆类、菌类、海带、紫菜等;

  同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;

  少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。

  然而相对于下面这个消息

  上面那些都不!算!什!么!

  贰零贰零年所有假期已用光!

  国庆假期结束后

  今年就没有长假了哦

  天水人你没听错

  没!有!假!啦!

  连贰零贰零年也只剩下捌伍天了!

  将近三个月的时间

  你将在上班中快乐度过

  看到这里

  你敢不敢扪心自问一下

  贰零贰零年初定的计划完成了吗?

  不管有没有完成

  一定要加油哦~



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