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你家孩子的睡香港我想做私人代妈姿是否正确
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  孩子的睡姿对于孩子的睡眠 质量 有着很多的影响。那么什么样的睡姿是不正确的呢?

  一、张嘴呼吸

  有时候会发现,宝宝在睡觉的时候总是张着小嘴呼吸,整个人特别有趣,时不时还会流口水。事实上,睡觉时闭口才是保养元气的最好办法,要是张口用嘴呼吸,灰尘容易被吸进身体香港我想做私人代妈里,同时还会让气管、肺受到冷空气的刺激,不利于宝宝的睡眠。

  二、被子不盖严

  有的宝宝睡觉习惯蹬被子或者把手和肩膀露在外面,还有的孩子总是抱着半边被子睡。冬天天气寒冷,风寒要是进入了人体内,就会造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等,宝宝很有可能会感冒、流鼻涕,整个人都会非常不舒服。

  三、蒙头睡觉

  很多的宝宝喜欢“蒙头大睡”,认为这样有安全感,事实上这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头,会造成被子里面的二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,要是不注意的话就会造成缺氧,让宝宝睡不好,容易产生噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。

  四、睡衣太紧

  很多宝宝睡觉的时候都会穿上紧身的衣服,妈妈会觉得穿得紧身一点会暖和一点。事实上,这样会影响呼吸,同时会造成血液循环不畅,因此,最好是给宝宝穿宽松一点的睡衣,可以盖暖和一些的被子。

  五、睡前吃太饱

  通常状况下,睡前的壹个小时都不要吃东西,由于“胃不和,则卧不安”。要是吃得太饱,就会造成大脑更兴奋,总是会睡不着。同时,人体夜间新陈代谢能力最低,睡觉前吃东西的话会造成体内代谢负担,造成消化不良,时间长了还会造成肥胖。

  六、与宝宝对着睡

  有的妈妈总是喜欢抱着宝宝入睡,觉得可以第一时间知道宝宝的变化,可是不要忘记了和宝宝相对而睡时,一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,时间久了就会造成大脑供氧不足,造成失眠、多梦,醒来以后精神也不会好。

  如果担心宝宝晚上睡觉的时候睡不好的话,可以把宝宝的床放在自己床的旁边,不面对面睡觉,就能让双方呼吸到新鲜的空气。



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